Лучшие приложения для медитации для iOS и Android

Ищете способы собрать свою жизнь вместе, не посещая тренажерный зал и не посещая занятия йогой? Лучший способ открыть для себя одни из лучших приложений для медитации для iOS и Android, которые можно попробовать в 2020 году!

Учитывая напряженный график работы всех людей по всему земному шару в сегодняшнем мире, не будет преувеличением сказать, что большинство людей находятся в состоянии психического стресса. Это может быть связано с сверхурочными часами, когда вы пытаетесь уложиться в установленные сроки, заканчивая работу в школе или колледже, или даже просто общаясь с друзьями или семьей в трудные и проверочные времена. Все это вызывает стресс, разочарование и в конечном итоге истощает всю энергию вашего тела и ума. Хотя есть способы поднять себе настроение, например выпить банку энергетического напитка или пойти в спортзал, ничто не работает лучше всего, когда вы напрямую стимулируете свой разум. Вот где начинается медитация.

5 лучших приложений для медитации для iOS и Android

Однако не у всех есть время и терпение, чтобы узнать, что такое медитация и как эффективно ее выполнять, чтобы снять стресс и напряжение. К счастью для вас, по всему миру есть разработчики приложений, которые осознали растущую потребность в способе облегчить медитацию для неспециалистов. Если у вас есть устройство Android или iOS, что, вероятно, у вас есть, вы можете просто использовать его как аксессуар, который поможет вам быстро и эффективно практиковать медитацию. В магазине Google Play, а также в магазине приложений есть различные приложения, которые созданы для заботы о психическом здоровье людей. Таким образом, мы взяли на себя задачу выследить и продемонстрировать вам одни из лучших приложений для медитации для iOS и Android! Так что расслабьтесь, расслабьтесь и наслаждайтесь нашим списком.

7 лучших приложений для медитации для iOS и Android

Все перечисленные ниже приложения были испытаны и протестированы лично вами, и мы рекомендуем только те приложения или программы, которые обеспечивают полноценное взаимодействие с пользователем. Что касается доступности, большинство приложений, о которых мы упомянули ниже, изначально бесплатны, но работают на основе подписки премиум-класса, что означает, что пользователи могут покупать премиальные версии, которые открывают множество других интересных функций. В целом, если вы не планируете тратить деньги на приложения для медитации для iOS и Android, вы все равно можете наслаждаться большинством списков здесь! С учетом сказанного, давайте посмотрим на наши лучшие выборы!

# 1 — Спокойствие

Первым в нашем списке идет Calm, который также является одним из самых красивых приложений-посредников для устройств Android и iOS. Он имеет богатый пользовательский интерфейс и жесты смахивания, чтобы сделать навигацию проще и быстрее. В приложении есть несколько вкладок, которые вы можете использовать для различных нужд. Например, вы можете использовать это приложение для медитации в зависимости от ваших требований, таких как сосредоточенность, внутренний покой, стресс и т. Д. Это приложение для медитации имеет очень хорошую библиотеку звуков, музыки и других звуков, которые направлены на то, чтобы успокоить ваш разум. Calm также поддерживает надстройки, которые вы можете использовать для дальнейшего расширения удобства использования этого приложения для медитации.

Надстройки наиболее полезны, если у вас есть iPhone, поскольку вы сможете использовать ярлыки Siri, чтобы быстро выполнять задачи в приложении, или даже использовать это приложение в качестве обоев, чтобы сделать домашний экран более чистым и легким. экран блокировки. Вы даже можете использовать дыхательные упражнения, которые помогут вам снять тонну стресса, просто дыша определенным образом. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

# 2 — Простая привычка

Следующим в нашем списке лучших приложений для медитации для iOS и Androd является Simple Habit. Он имеет очень чистый и минималистичный пользовательский интерфейс, который помогает много времени при медитации, поскольку он не отвлекает от ненужных элементов или необычных кнопок. У него есть несколько вкладок, внутри которых вы найдете разные цели, которые нужно выполнить. Домашняя страница приложения предоставляет доступ к рекомендуемым параметрам и является отличным способом ознакомиться с услугой. Вкладка «Медитация» предлагает вам различные практики медитации, которые удовлетворяют разные потребности, например лишение сна, контроль эмоций или просто медитативные упражнения для душевного спокойствия.

Вкладка «Сон» в приложении также предоставляет вам доступ к некоторым очень успокаивающим звукам природы или атмосферы, которые ускорят скорость, с которой ваше тело обычно теряет себя во сне. Многие службы медитации обычно экономят на том, насколько важен сон для здорового образа жизни, но, к счастью, Simple Habit ставит этот флажок. Еще одна замечательная функция, которую мы обнаружили в приложении, — это режим вождения, который упрощает управление во время вождения. Это гарантирует, что ваш разум будет спокоен, даже если у вас довольно напряженный или загруженный график. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

# 3 — свободное пространство

Третье место в нашем списке занимает Headspace — еще один отличный способ практиковать медитацию прямо с телефона и успокоить свой разум и тело. Приложение имеет очень красивый пользовательский интерфейс с множеством хороших дизайнерских решений и вариантов, которые делают его использование в целом приятным. Headspace направлен на улучшение вашего психического здоровья простой медитацией по несколько минут в день. В приложении есть система курсов, которую вы можете использовать для отслеживания всех ваших упражнений для психического здоровья, и даже можете выбрать определенные курсы, такие как контроль эмоций, внутренний мир или те, которые помогают устранить проблемы с тревогой. В приложении также есть различные курсы, которые помогут справиться с потерей близких, нарушенными отношениями или просто воспитать вас, когда жизнь идет под откос.

Нам особенно понравился весь раздел приложения «Сон». В тот момент, когда вы переключаетесь на него, вся тема приложения меняется на темно-фиолетовый, что успокаивает глаза. Вы можете выбирать музыку или звуки из множества различных источников и типов. Есть 3D-звуки, которые отлично работают, если у вас есть наушники или наушники, которые стимулируют вас присутствовать в реальной жизни. Как и несколько других приложений для медитации для iOS, это приложение поддерживает быстрые команды Siri и поэтому очень хорошо интегрируется с голосовыми командами. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

# 4 — Дуб

Следующим в нашем списке идет Oak, очень хорошо продуманное приложение для практики медитации прямо дома, прямо с вашего устройства Android или iOS. Он лучше всего подходит для тех, кому нужно хорошее приложение, которое поможет изолировать себя во время медитации или спокойно выспаться. Таким образом, огромная библиотека звуков природы и окружения очень кстати. Когда дело доходит до посредничества, вы можете выбрать тип, продолжительность и даже инструктора, который является одним из двух, к которым приложение предоставляет вам доступ. Это замечательно, если вы всегда хотели почувствовать себя профессиональным курсом, не выходя из дома.

Хотя большинство функций приложения бесплатны, некоторые из них требуют единовременной оплаты в размере 7 долларов США. Мы считаем, что количество функций, предоставляемых приложением, является достойным вложением, особенно если вы хотите успокоить свой разум и тело. Однако одной только бесплатной версии будет достаточно большинству людей, которые ищут простое приложение для медитации без сумасшедших функций перегрузки. Приложение также не поддерживает Siri Shortcuts или 3D Touch, что может быть разочарованием для некоторых людей. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

# 5 — Приложение Mindfulness

Следующее приложение, о котором мы упомянули в этом списке, — это приложение с метко названным Mindfulness. Он направлен на десятикратное улучшение вашего психического здоровья всего за несколько дней с помощью простой медитации и правильного планирования сна. Вы можете начинать сеансы медитации, продолжительность которых составляет от 3 до 30 минут, которые могут улучшить ваше здоровье в различных аспектах, таких как эмоции, мир, отношения и т. Д. Пользовательский интерфейс приложения также невероятно прост в использовании и понимании, и поэтому рекомендуется даже тем, кто не совсем разбирается в технологиях.

Это приложение имеет премиальную подписку, которая открывает множество разных возможностей. Это включает в себя неограниченный доступ к более чем 250 медитациям и курсам, которые преподаются профессионалами на английском языке, различным темам, которые помогут вам в вашем графике сна, и, наконец, возможность иметь доступ и слушать все ваши курсы медитации и музыку в автономном режиме на ходу. В целом, если у вас есть деньги, которые можно потратить, и вы ищете хорошее приложение для медитации, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать это. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

# 6 — Buddhify

Вступая в шестое упоминание, у нас есть еще одно отличное приложение-посредник, которое доступно как для устройств iOS, так и для Android. Buddhify нацелен на решение всех ваших проблем, связанных со стрессом, с ежедневными дозами тренировки душевного спокойствия и стабильности. С этим приложением-посредником вы можете легко и без усилий избавиться от любых ваших преобладающих проблем с тревогой, стресса, беспокойства и других психических проблем, которые могут у вас возникнуть. Что касается интерфейса, это приложение красиво оформлено, и к нему можно привыкнуть всего за несколько раз. У него очень красочный и привлекательный интерфейс, который привлекает ваше внимание и делает приложение очень удобным для использования на природе. В приложении вы получаете более 200 различных практик посредничества, которые вы можете использовать каждый день и замечать, насколько большие изменения они вносят в вас. Существуют различные категории, которые лучше всего подходят для ваших медитационных желаний, такие как работа, дом, тренировки и многое другое. Приложение создано как для новичков, так и для новичков, не имеющих большого опыта медитации, и даже хорошо подходит для профессионалов.

Единственный недостаток, который мы можем указать в этом приложении для медитации, — это то, что оно платное и не имеет вообще какой-либо пробной версии. Однако при простой запрашиваемой цене в 4,99 доллара на iOS и всего на 2,99 доллара на Android мы считаем, что приложение того стоит. Это объясняет обширный список практик медитации и другие функции, которые вы также получаете, когда платите за эту услугу. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

# 7 — Саттва

Завершая наш список некоторых из лучших приложений для медитации для iOS и Android, которые можно попробовать в 2020 году, у нас есть Саттва. Это приложение во многом основано на ведических принципах медитации и, следовательно, также во многом основано на них. Это означает, что вы получите очень аутентичный, полноценный и эффективный опыт, когда дело доходит до аспекта медитации в этом приложении. Приложение содержит более 100 различных медитаций и множество саундтреков, которые успокоят вас во время медитации. Что меня больше всего впечатлило в приложении, так это отточенный пользовательский интерфейс и дизайн. Дизайн приложения очень хорошо продуман и хорошо сочетается с меню и опциями, которые также аккуратно выложены внутри приложения. Что касается опыта использования, приложение подходит как для новичков, так и для профессионалов в области медитации. Мы гарантируем, что приложение сможет избавиться от беспокойства и стресса с помощью регулярного использования и медитации.

Приложение идеально подходит благодаря управляемой медитации, которая гарантирует, что вы не будете делать что-то неправильно. Как уже говорилось ранее, отличный пользовательский интерфейс приложения побуждает вас узнавать больше о том, что приложение может предложить, что, в свою очередь, улучшает ваши методы медитации и душевного спокойствия каждый день. Приложение бесплатное как для устройств Android, так и для iOS, и мы настоятельно рекомендуем его всем, кто искал во всех отношениях лучший опыт медитации, выходящий из приложения. Вы можете скачать последнюю версию этого приложения для устройств Android и iOS, перейдя по приведенной ниже ссылке в Google Play Store или App Store соответственно:

Скачать для Android
Скачать для iOS

Вот и все, ребята! Надеемся, вам понравился наш обзор некоторых из лучших приложений для медитации для iOS и Android, которые можно попробовать в 2020 году! Какое из списка вам нравится больше всего и сколько из этих приложений для медитации для iOS и Android вы уже знаете или использовали? Знаете другие хорошие приложения для практики медитации прямо с телефона, которые, по вашему мнению, могут быть интересны людям? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже, мы будем рады услышать от вас, ребята!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *